شما هم از آن دسته افراد هستید که می‌گویند: “نمی‌دانم چرا حتی آب هم می‌خورم، چاق می‌شوم؟” اگر چنین است شما تنها نیستید. اگرچه در این جمله تا حد زیادی اغراق وجود دارد و هیچ‌کس به واسطه خوردن آب دچار اضافه وزن نخواهد شد اما واقعا بعضی از افراد ناخواسته از لحاظ ژنتیکی استعداد چاقی دارند و خیلی راحت دچار اضافه وزن می‌شوند(گیاهان دارویی برای لاغری سریع).
اگر از خوردن داروهای شیمیایی برای لاغر شدن واهمه داشته و به دنبال گیاهان دارویی هستید در این مقاله که موضوع آن بهترین گیاه دارویی برای لاغری است، همراه ما باشید(گیاهان دارویی برای لاغری سریع).
داروی گیاهی لاغری قوی
پیش از آنکه به بهترین گیاه دارویی برای لاغری بپردازیم، باید بگوییم که دارو گیاهی برای لاغری بسیار پرطرفدار است زیرا این نوع داروها در مقایسه با داروهای شیمیایی، معمولا عوارض ناچیزی دارند. اکثر قرص‌های لاغری که در داروخانه بدون نیاز به نسخه پزشک به فروش می‌رسند، گیاهی هستند. این داروهای گیاهی لاغری از طریق افزایش چربی‌سوزی، کاهش جذب و کاهش اشتها می‌توانند در کاهش وزن و لاغری تاثیر بگذارند.
اگر از این داروهای گیاهی برای لاغری به اندازه توصیه شده استفاده کنید، اغلب هیچ نوع عارضه‌ای برای شما پیش نخواهد آمد. در کنار مصرف این داروها تغییر رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی توصیه می‌شود(گیاهان دارویی برای لاغری سریع).
بهترین گیاه دارویی برای لاغری
این تصور که گیاهان دارویی یا داروهای گیاهی به دلیل طبیعی بودن عاری از هر گونه عوارض جانبی هستند، کاملا اشتباه است. بهتر است این طور بگوییم که عارضه گیاهان دارویی بسیار کمتر از داروهای شیمیایی است اما به هر حال اگر در مصرف گیاهان دارویی نیز هشیار نبوده و بیش از اندازه آنها را مورد استفاده قرار دهید ممکن است با عوارض جانبی نامطلوبی مواجه شوید. در ادامه به شما بهترین گیاهانی که می‌توانید جهت کاهش وزن از آنها بهره بگیرید، معرفی خواهیم کرد:
زنجبیل
در طب سنتی زنجبیل را یکی از بهترین گیاهان موثر در لاغری می‌دانند. زنجیل طبع گرم داشته و با افزایش متابولیسم بدن، افزایش چربی‌سوزی، کاهش اشتها و کاهش جذب سبب لاغر شدن خواهد شد. زنجیل به صورت ادویه این امکان را به وجود می‌آورد که بتوان از آن در بسیاری از غذاها استفاده کرد. این گیاه خاصیت آنتی‌اکسیدانی داشته و سرعت سوخت و ساز بدن و کالری‌سوزی را افزایش می‌دهد(گیاهان دارویی برای لاغری سریع).
زنجبیل همچنین در رفع حالت تهوع، بهبود هضم غذا، کنترل قند خون، مبارزه با التهاب و تسکین استرس نیز می‌تواند موثر باشد. زنجبیل را می‌توانید به صورت دمنوش همراه با لیمو و عسل میل کنید. همچنین می‌توانید زنجبیل تازه را تکه تکه کرده و یک قطعه از آن را در چای خود ریخته و همراه با لذت بردن از طعم آن به کاهش وزن خود نیز کمک نمایید.
زیره برای لاغری
زیره ادویه‌ای است که از دانه‌های خشک و آسیاب‌شده گیاهی گلدار از خانواده جعفری حاصل می‌شود. این ادویه مزایای بسیار شگفت‌انگیزی برای سلامتی بدن انسان دارد و در کنار این مزایا در کاهش وزن و چربی‌سوزی نیز بسیار موثر است. در یک مطالعه ۳ ماهه مشخص شد که خانم‌هایی که در رژیم غذایی خود در کنار ماست از زیره استفاده می‌کردند، بیش از سایرین در بدن خود چربی‌سوزی داشتند. زیره سطح کلسترول و چربی خون را کاهش داده و در کاهش اشتها نیز موثر است. از زیره تازه در دمنوش‌ها نیز می‌توان استفاده کرد.
قهوه سبز برای کاهش وزن
شاید در ترکیبات بسیاری از مکمل‌های لاغری نیز نام قهوه سبز را دیده باشید زیرا عصاره این گیاه بهترین گیاه دارویی برای لاغری می‌تواند باشد. قهوه سبز از دانه‌های قهوه که بو داده نشده‌اند و سرشار از اسید کلروژنیک هستند، بدست می‌آید. مطالعات نشان می‌دهند که عصاره این گیاه نقش موثری در کاهش وزن می‌تواند داشته باشد. در یک مطالعه مشخص شد که حتی افرادی که در دریافت کالری روزانه خود تغییری ایجاد نکرده‌اند، با مصرف قهوه سبز موفق شده‌اند تا شاخص توده بدنی خود (BMI) را کاهش داده و چربی‌سوزی بهتری داشته باشند.
تاثیر زرچوبه در کاهش وزن
زردچوبه گیاهی است که به دلیل خواص فراوان، عطر و طعم دلپذیر و رنگ بی‌نظیری که دارد معمولا مورد استقبال قرار می‌گیرد و بسیاری از ما ایرانیان به عنوان ادویه در اکثر غذاها از آن استفاده می‌کنیم. بیشتر مزایایی که زردچوبه برای سلامتی انسان به ارمغان می‌آورد، به واسطه وجود ترکیبی به نام کورکومین است. این ماده می‌تواند تاثیری چشمگیر در کاهش التهاب بدن داشته و حتی در کاهش وزن نیز موثر واقع شود(گیاهان دارویی برای لاغری سریع).
بهترین آموزشگاه دوره گیاهان دارویی در تبریز
دوره‌های مرتبط با گیاهان دارویی یا آموزش گیاه‌شناسی دارویی در آموزشگاه آپادانا یا دیگر موسسات آموزشی مشابه در تبریز یا سراسر دنیا معمولاً برگزار می‌شوند. این دوره‌ها ممکن است مختص افرادی باشند که علاقه‌مند به یادگیری در مورد خصوصیات، مشخصات، استفاده‌ها و خواص دارویی گیاهان هستند.
مواردی که ممکن است در این دوره‌ها آموزش داده شود عبارتند از:
شناخت گیاهان دارویی: معرفی گونه‌های مختلف گیاهان دارویی، شناخت نامه‌های گیاهان، و خصوصیات ظاهری و زیست‌شناسی آنها.
- جمع‌آوری و انتخاب گیاهان: یادگیری تکنیک‌های صحیح جمع‌آوری گیاهان دارویی و انتخاب گیاهان مناسب برای مصارف درمانی.
- خشکاندن و نگهداری: آموزش روش‌های خشکاندن و نگهداری گیاهان دارویی تا زمان استفاده آینده.
- استفاده در طب سنتی: معرفی مفاهیم طب سنتی و نحوه استفاده از گیاهان دارویی در درمان برخی از بیماری‌ها و مشکلات سلامت.
تهیه محصولات دارویی خانگی: آموزش تهیه انواع محصولات دارویی خانگی مانند چای‌ها، روغن‌ها، و سیروپ‌ها.
در صورتی که علاقه‌مند به شرکت در این دوره‌ها هستید، بهتر است با آموزشگاه آپادانا یا دیگر مؤسسات آموزشی مشابه در تبریز تماس بگیرید تا در مورد جزئیات دوره‌ها و شیوه ثبت‌نام اطلاعات بیشتری را دریافت کنید(دوره آموزشی گیاهان دارویی در تبریز).
